COS’È IL CROSSFIT

Il CrossFit è una disciplina nata in America è può essere vista come la più completa in assoluto. Perchè? Tutti gli sport possono essere collocati, con ovvie approssimazioni, in questo triangolo, il triangolo: forza, resistenza e velocità. Un estremo della velocità possono essere i 200 metri piani, quello della resistenza una maratona e parlando della forza il Powerlifitng o […]

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