Cos’è il PowerLifting

Il PowerLifting, letteralmente “alzata/e forti”, è una disciplina sportiva che racchiude i 3 movimenti, derivanti weightlifting(sollevamento pesi). Inizialmente questa disciplina prevedeva gli esercizi: Back squat, Stacco da terra e military press. La military press fu poi sostituita dalla panca piana.     Le gare posso essere Geared(con ausilio di attrezzatura specializzata) oppure raw (senza attrezzatura specializzata che […]

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